Såhär ser mina tränings planer ut för imorgon!

Före frukost: 100 situps, 20 benböj , 15 armhävningar och 100 jumping jacks

Efter frukost: Pilates

Efter lunch: 40 jumping jacks, 100 situps, 20 benböj, 10 armhävningar och lite annat!  

Imorgon planerar jag att äta ca 500 kcal

Frukost: 1 gainomax med smak blåbär och 2 glas vatten

Lunch: Kyckling+ 2 glas vatten ( idag vart det  en vegetarisk en dag ) !! ;D

Middag: ? nånting som innehåller det antalet som ger mig landningen på 500 kcal !

Godnatt nu alla "Anas" och sov på vänster sida ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Var sjukt länge sen jag blogg här men, im back :) det har förändrats så jävla mycket.. jag blev tvångs vårdad på bup och allt gick åt helt fel håll. men nu väger jag 62 hemska kg och är 168 lång men idag har jag på börjat abc dieten igen och dricker ...

Idag blev en skit dag! för det första så blev jag tvungen och äta lunch och för det andra blev det bommade planer! det blev 330 kcal! skit också, dagens middag vart kyckling vilket inte alls är bra! jag försöker ju äta så vegetariskt som möjligt!!! A...

Nu har jag uppfyllt alla mål för dagen!  Mamma hade ju lagat spenat soppa men jag åt bara 5 skedar spenat och pressade ur den all sky! vem vet vad det var där i ? Så sammanlagt har jag väl fått i mig ca 240  kcal idag. Igår vart det 700 kcal! hemsk...

Jag hörde kastruller från köket och gick och tittade, jo där står mamma och ska laga mat! men jag måste komma på något riktigt bra! När mamma knackar på och säger det är mat säger jag med blicken på datan "mm" och skiter i det, sen är det ju för sent...

Lunchen idag vart en nutrilett shake med 1 bit mörk choklad, vilket jag hört ska öka viktminskningen! hoppas att det stämmer. Samman lagt idag har jag fått i mig 219 kcal och tänker låta det få förbli så också!   Pappa köpte kyckling och potatis ...